Question

更年期妇女怎样性生活比较好十妙招教你对待更年期性生活

Answer 1

更年期女性如何性生活？女性更年期的性生活质量一般会下降，对夫妻关系也会产生一定的影响。更年期女性怎样过性生活才能提高质量？


相反，当女性意识到自己即将进入更年期或绝经后，性欲可能会因为不再担心怀孕而增强。当然有明显的个体差异。纽加滕调查了100名年龄在20岁至65岁之间的女性对更年期的态度。


在绝经前，我们不得不考虑避孕的问题，还有担心怀孕羞耻的紧张感。部分月经过多、出血时间延长的女性，可能会影响丈夫的性要求和性趣。绝经后，由于阴道皱襞和分泌物减少，可能会出现性交痛。有些女性会主动找医生治疗，以满足夫妻双方的性要求和性和谐，但有些女性会拒绝男方的性要求，这成为更年期吵架和感情不和的重要原因。由于传统的影响，中国女性特别羞于向外人谈论自己的个人性生活，即使遇到麻烦也要自己承担。


很多男性有无性知识，对女性的性要求和性反应缺乏了解，甚至存在大男子主义。他们在性生活中只寻求满足个人欲望，不去观察、理解、体谅女方。长期的压抑和性生活得不到满足，使中年女性对性生活感到厌倦，因此提高性生活质量是稳定中年夫妻婚姻的重要课题。


与世界人口增长的斗争导致的家庭成员的减少改变了过去大家庭的状况。传统上，女性生育大家庭的价值观已经改变。女性不应该再把自己当成生孩子的工具。整个社会对女性性的研究应该和对生殖的研究同等对待，某种程度上甚至更重要，因为这关系到婚姻的稳定。亲密婚姻往往建立在亲密和谐的性关系上。满意的婚姻关系对夫妻双方的意义都是不言而喻的。


更年期女性保持性生活的好处


1.有益身心愉悦。


正常的性生活能让人心情愉悦，心情愉悦，食欲大增，睡眠也很好。同时，性生活的财富是皮肤相互紧贴，呼吸和心跳增加一倍以上，血压也会上升，身体可以得到一次锻炼。


2.有利于预防和治疗妇科疾病。


男性精液中的一种物质可以杀死一些细菌。对于性生活正常的女性来说，由于丈夫的精液有规律地进入阴道，然后流入子宫，可以起到消毒杀菌的作用，预防或减少阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎的发生。


3.有利于防止性器官萎缩。


性生活正常的女性，由于接触和挤压的刺激，其性器官能保持良好的功能。


4.有益健康长寿。


据调查，中年丧偶或未婚者的寿命比那些家庭温暖、性生活正常的人要短得多。可见，中年女性保持正常的性生活，对身心都大有裨益。


更年期女性性生活注意事项：


1.注意方法


绝经后性反应较慢，可适当延长性交前的爱抚时间，可适当涂抹润滑剂缓解疼痛。


2.消除内心的压力。


俗话说，年轻夫妻常相伴，更年期夫妻相濡以沫，和谐的性生活能提高生活情趣，让生活更幸福。


3.注意性卫生。


由于更年期生理衰老不可抗拒，性生活要有所节制，有所禁忌，不能过于放纵。


如何看待更年期性生活


1.阴道不会像果脯一样收缩。更年期雌激素减少会给身体带来变化，但很多变化肉眼不容易察觉，不存在“干瘪老”的情况。


很多女性此时并没有意识到自己的变化。绝经后，阴道的血流量会减少。性爱是激活阴道的好方法，因为它能促进阴道的血液循环，从而保持阴道的活跃和年轻。


2.不要拒绝润滑剂。绝经后，阴道确实变得干燥，这可能发生在每个女性身上。这个时候，使用润滑剂可以帮助你拥有更加舒适健康的性生活。以前没用过的人不要不好意思，因为技术的不断进步会让你发现润滑剂的质感会给你一种自然的滋润感，让你对性爱更有信心。


3.身体形象可能会下降。更年期，身体在发生变化的同时，心理也在发生变化。健康专家伊丽莎白建议，女性不仅要学会接受自己身体的变化，更重要的是要建立自信，听优美的音乐，经常锻炼，读书看报，让自己对变化更加乐观。


4.仍然面临着性传播疾病的风险。虽然不必担心意外怀孕，但女性也不应掉以轻心，因为这个年龄段也容易感染艾滋病等性传播疾病。拥有良好的卫生习惯和过清洁的生活仍然是预防疾病的有效方法。


5.为高潮而努力。以前每次做爱可能都会有高潮，但是到了更年期就要降低期望值了。也许你必须更加努力，只为了一次高潮。记住，每个年龄段都有自己可爱的一面。试着接受并爱上这个过程。


6.性欲因人而异。50岁以后，你可能更像狼，也可能欲望更少。每个人的情况不一样，所以欲望有波动。如果绝经后体内肾上腺素激增，你会想更多地尝试新事物，改变僵化的思维，给旧生活增加一些冒险经历。


7.对亲密行为的渴望增加。年轻时的激情会逐渐发酵成更年期后的深爱。你仍然渴望性爱，但你有了更多亲密的动作：早上醒来时接吻，轻轻拍拍伴侣的臀部，牵着你的手，对他耳语。你们的爱会化作生活中的点点滴滴，不断为性体验注入力量。


8.阴道壁变薄。由于雌激素的减少，伴随阴道干燥而来的事实是阴道壁也可能变薄，这可能会导致性交疼痛。此时建议咨询医生是否可以进行雌激素治疗，并注意相关药物的效果。


9.锻炼会有帮助。健康是快乐的前提。要想在床上幸福，首先要在身体上下功夫：健康的饮食、规律的运动、良好的睡眠和心理健康都是性生活幸福的重要驱动力。


10.性福往往持久。如果你在绝经前有着幸福的性生活，那么这种趋势不会有太大的改变。因为，无论什么年代，人在通往性福的路上，总能找到适应和获得幸福的方法。