学习过程中总是情绪低落
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1 自我减压 适度放松
2 给自己设置容易完成的短期目标 提高自己的成就感
3 找一个学习同伴 相互鼓励 相互促进
4 培养自己的学习兴趣
2 给自己设置容易完成的短期目标 提高自己的成就感
3 找一个学习同伴 相互鼓励 相互促进
4 培养自己的学习兴趣
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带着兴趣去学就很有激情了，低落的时候何不放松一下
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把学习当做快乐的一部分，打起精神，加油
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不要太紧张，放松下吧
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