Question

学习过程中总是情绪低落

Answer 1

这种情况貌似我在初三和高三时期经常有。。低落的时候，就要适当的把自己的状态调整好了。以自己过来的经历来告诉你最朴实的几个办法吧。。
1、学习科目有自己擅长和不擅长的，可以多看看自己喜欢或者擅长的科目，或者做一些相对简单的题来鼓励鼓励自己，找到信心，振奋下心情才能有动力继续学习。
2、找知心的朋友聊聊天，适当的放松下心情。如果感到困惑或者迷茫，家长和老师也是你良好的引导者。
3、如果是心里压力造成的情绪低落，就要学会给自己解压了。在学习的紧张阶段，就应该把精力放在“学”上，什么考试啊，成绩啊，排名啊，升学啊，父母期待什么的，都放在一边，着眼眼前的事情，会让自己精力集中很多，效率也会提高。这是我爸爸对我说的：学习的时候就专心学习，考试、成绩、排名都放到考完试之后考虑。
4、如果是觉得学的有些乏、累了，就留给自己一点放松的时间，先把课本放一边，理一理自己的思路，放松下头脑。我在高三的时候，就有一次，下了课，坐公车到市里的一所大学里，就坐在学校广场的阶梯上，看底下来来往往的大学生、老人、孩子，从下午一直坐到了晚上。脑子里好像是空的，但是又觉得很安静很舒服。。
5、情绪有时需要发泄。大吼、大哭一场 真心爽 ╮(￣▽￣")╭ 或者去跑步去流汗 都可以适当的放松心情的。。

以上，都是个人的一点小建议，也不知道对你有没有用。每个人都会有情绪的一个低谷期的，而情绪处于兴奋状态时候做的事情又往往比情绪低落时候要高效敏捷很多，会调节情绪的人才会更事半功倍，不要让情绪左右你前行的脚步。
加油 ↖(^ω^)↗

Answer 2

那是需要多给自己一点信心，不如娱乐性学习，在学习中找快乐，和朋友一起找问题，找解决方法，做任何事情都记得先解决心情再解决事情，祝你一切顺利。

Answer 3

每天定个目标，强迫自己完成，这样可以让自己感到很充实，情绪就不低落啦

Answer 4

放松心情，不要紧张，学习情绪低的时候不要想学习的事，放开去玩一下，然后回来再学习，劳逸结合

Answer 5

这个是很正常的 不用很纠结 你要享受学到知识后的愉悦 实在不想学就休息一下 或者挑自己比较有兴趣的学一学缓一下 状态好的时候再学难点的