已经好长时间了，不知道怎么回事每天睡觉都睡不够，我每天的睡眠时间几乎在9个至10个小时之间，还是很困…
我是女生，今年26岁，特别说明一下，我的睡眠质量还是比较不错的，一般不会做梦，就算做梦也想不大起来，入睡也比较快，头一碰头枕很快就能入睡，一觉睡到天亮，一般晚上9点半至1...
我是女生，今年26岁，特别说明一下，我的睡眠质量还是比较不错的，一般不会做梦，就算做梦也想不大起来，入睡也比较快，头一碰头枕很快就能入睡，一觉睡到天亮，一般晚上9点半至10点必须睡觉，第二天早上7点多还不想起，特别现在到冬天了，更不想起了，中午单位有暖气，还要再睡会午觉，不然哈欠连篇，不是最近才能睡的，而是有一两年了吧，有高手指点一下，到底该怎么改善啊??期待回答！！！！最好能细致一些，O(∩_∩)O谢谢……回答被采纳后再加50个财富值！！！
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