Question

脚也特别容易抽筋，一用劲就抽筋，很疼，是怎么回事，急急急！

女，27，体寒。一年四季都容易抽筋

Answer 1

1、寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。

2、 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
3、经常频繁发生可能与血管病有关。

Answer 2

身体缺钙，建议吃点钙片补钙。
好得快大药房

Answer 3

容易抽筋是体虚也缺钙，试一下吃 富 兰的骨元，还有补血的效果，效果很明显的，把身体养好了，就不会出现这问题了

Answer 4

补钙，吃些温补的东西，改善体质

Answer 5

就是要多锻炼身体