Question

怎么练出马甲线

Answer 1

画的马甲线，不也是马甲线嘛

Answer 2

今天这组训练适合想要追求马甲线、腹肌的你，对收腹燃脂有明显作用。

Answer 3

http://jingyan.baidu.com/article/c35dbcb0c89d2f8916fcbceb.html
马甲线练习动作一：
单脚直立支撑体前倾

马甲线练习动作二：
徒手深蹲

马甲线练习动作三：
俯撑交替提膝

马甲线练习动作四：
直臂俯撑变屈臂俯撑

马甲线练习动作五：
跪姿异侧手脚起

马甲线练习动作六：
侧身屈肘挺髋起

马甲线练习动作七：
仰卧双脚屈膝腾空半身起

马甲线练习动作八：
仰卧屈膝挺髋

马甲线练习动作九：
仰卧举腿腿分合

Answer 4

练出马甲线需要多长时间

Answer 5

夏日炫腹、bosu球帮你快速虐出马甲线