Question

请大家帮帮忙，有一点心理问题

就是我今年读高中，感觉进了高中以后自己的性格就发生了很大变。我真的觉得有些时候过得好累好累，因为我不想让别人讨厌我然后说我的不好，那样我感觉自己很痛苦，我心里真的是想让大家能喜欢我不要讨厌我，我尽量少说话大家有什么事情就尽量帮忙，但可能之中就我有些同学就说我什么人对他好就觉得我装，说我是烂好人，自Z 就会为了大家不要觉得我是个烂好人，我又想要就要不以后大家没有找我的我就不去找她们了。可是我自己心里这种在意别人看法的坏习惯一直改不掉，只能让我越来越纠结，最后我想就逃避吧不想再与她们交流，我真的很痛苦，谢谢各位有没有可以重新出发的方法啊?

Answer 1

你的思维局限在了一个圈子里了，你要跳出来，比如说，你现在在外面惹了事，人家三天两头找你麻烦，让你很惶恐、担心，纠结，那么这个时候，你还会顾及你现在所描述的这些与同学间的事吗？又比如说，家里条件差，家人又生病，你还会再意这些个事吗？
以上思想转移来缓解你的累的心态。
下面是怎么去掉这种累的思想根源：
总结起来就是，你在安逸的情况下的追求、及生活重心意识太低，为了自己的形为会不会对别人产生影响而纠结。你只要理性的区分一下，自己的形为未对他人造成伤害，别人对你的看法好坏，关自己球事。
每个环境下受欢迎的重点不同，在学校阶段，学习好，多才多艺者受人欢迎，在社会上，有钱受人欢迎，在单位，有权受人欢迎。你或许成绩差，总担心认为别人会笑你，反过来想，成绩差又怎样呢?进入社会谁混得好混得坏还不知道呢。
你或许总把自己当成主角，认为每个人都在关注你，我以前也是这么想的，但是，假设你某一天没去上学，或许其他人都不知道你没来过。
所以，只注重你个人的学习、能力、平等交际待人就行，其他的鸡毛蒜皮的思想困扰，在若干年以后看来，现在的状况神马都是浮云！

Answer 2

我想跟你说的是，一个人只有做了"真正的自我"不想做的事情才会觉得累和有压力。所以重要的在于你要真实的做自己，譬如说帮助别人，应该是自己情愿而且开心的，不情愿的就不必去帮。如果为了让别人肯定和喜欢而去做这些事情，一旦没有达到结果就会有挫败感，会委屈，觉得活得很累。而且你反过来想一想，你看，你努力这样做那样做，别人就真的都喜欢你了吗？说明什么呢？其实你无论怎样都会有人喜欢你或不喜欢你，不要强求更多的人肯定和喜欢你，很多东西是强求不来的，放弃掉那些强求的愿望，高高兴兴地帮助别人或者觉得没必要就不帮，就很好了。现在这个时代价值观高度多元化，哪有那么多人能让人人都喜欢。
别强求，也就不会有抱怨，就不会那么累了。

Answer 3

社会是现实的，有压力是正常的，每个人性格也是各不相同的，最好是做一个对一无二的人，不要太在意别人的看法，但是也全部忽视，该改的时候也需要去改。

Answer 4

能够体会到你的痛苦，你的叙述就很纠结。
无论你是不是个老好人，我都注意到了这句话“我尽量少说话”。如果你真的这么做了，那么我想你身边了解你真实情况的人并不多，而你真心的朋友也非常少，因为“尽量少说话”意味着少和别人谈心、少和别人建立关系。

你还说“可能你有些同学说你装”这是你的猜测的，还是别人的评价呢？如果是别人的评价，这个评价不正确。你是否需要吸纳？如果是你自己的猜测，那么我想你尽可能对别人好的习惯，是基于总是觉得别人会觉得你不好。

而这个别人，并非他人，而是自己。说白了，你的问题并不是“做不做老好人、在不在意别人的看法”而是自信心不足。这里能给的建议是，找一面镜子，每天对自己说自己对别人说不出口的话，看看最后说出来的是什么？但是，这只是一种让你不再压抑的方法，不知道你的心理问题是不是有深层原因，要么还是找个心理咨询师看看吧。

Answer 5

我建议你可以开始学着说“不”，学会拒绝你并不想做的事情。
你需要赢得他人的尊重，首先自己要会尊重自己以及自己的意愿。
要知道能够包容你、留在你身边的才是你真正的朋友。