L3/4,L4/5,L5/S1椎间盘略膨出,该注意哪些,怎么好得快?
医生叫不要弯腰抬重物,多休息,在床上躺着做挺肚子的动作,不要吃药打针,说严重了腿痛了再去打针。http://jingyan.baidu.com/article/3a2f7...
医生叫不要弯腰抬重物,多休息,在床上躺着做挺肚子的动作,不要吃药打针,说严重了腿痛了再去打针。http://jingyan.baidu.com/article/3a2f7c2e61665d26aed6114e.html这网址里面的动作都合适做吗?饮食方面需要注意吗?能喝酒吗?
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