Question

为什么我总爱生气？

Answer 1

老是生气、发火主要是以下原因引起:

一、可能是出现了焦虑症、抑郁症等精神、心理问题，这些精神、心理问题比较常见，尤其是出现焦虑症、抑郁症的时候心情压抑、开心不起来，总是烦躁不安、焦虑、担心等，这个时候很容易爱发火、脾气变大，甚至一些小事就跟人吵架、打架。

二、可能是目前碰到了挫折，尤其是社会压力大、工作紧张、同事关系不和、家庭矛盾等，当这些挫折出现的时候，很容易引起防御反应，比如跟人发火、爱与人生气，这些可能是比较负面的防御方式。

三、也有可能是性格及人格的缺陷，有些人比较内向、敏感，同时要强、完美主义，碰到事情特别容易紧张、焦虑，这些人可能会出现爱发火、脾气大等情绪问题或者行为问题。

四、也有一些人可能是因为身体疾病引起，比如甲状腺功能亢进，也就是甲亢的问题，甲亢的病人很容易出现心慌、心悸、手抖、出汗等身体问题，还有脾气大和爱跟人发火、吵架等情绪问题，以上原因比较多见。

Answer 2

很容易生气可能是因为精神压力大、激素紊乱或者患有精神心理疾病等原因造成的。具体情况如下：
1、精神压力大：过大的压力会出现情绪暴躁，发脾气是释放压力的一种方法，需要及时释放压力，可以通过运动、听音乐等方式。
2、激素紊乱：激素紊乱会出现容易发脾气。如女性在经期，因为雌激素、孕激素下降，会出现脾气暴躁、情绪低落，需要平衡好激素水平。患者应在专业医生的指导下，合理使用雌激素药物如戊酸雌二醇等药物进行治疗。
3、精神心理疾病：很多精神心理疾病都会出现容易发脾气，如焦虑障碍、双相情感障碍、精神分裂症等。这种患者同时会伴有其它的问题，比如心情不好、心烦、坐立不安、兴奋冲动等。
建议患者及时就医明确病因对症治疗。此外，患者在进行药物治疗时应遵医嘱，不可自行乱服药，以免造成不良反应。老是生气、发火主要是以下原因引起：第一、可能是出现了焦虑症、抑郁症等精神、心理问题，这些精神、心理问题比较常见，尤其是出现焦虑症、抑郁症的时候心情压抑、开心不起来，总是烦躁不安、焦虑、担心等，这个时候很容易爱发火、脾气变大，甚至一些小事就跟人吵架、打架。第二、可能是目前碰到了挫折，尤其是社会压力大、工作紧张、同事关系不和、家庭矛盾等，当这些挫折出现的时候，很容易引起防御反应，比如跟人发火、爱与人生气，这些可能是比较负面的防御方式。第三、也有可能是性格及人格的缺陷，有些人比较内向、敏感，同时要强、完美主义，碰到事情特别容易紧张、焦虑，这些人可能会出现爱发火、脾气大等情绪问题或者行为问题。第四、也有一些人可能是因为身体疾病引起，比如甲状腺功能亢进，也就是甲亢的问题，甲亢的病人很容易出现心慌、心悸、手抖、出汗等身体问题，还有脾气大和爱跟人发火、吵架等情绪问题，以上原因比较多见。

Answer 3

你总爱生气折磨的却是自己

1.为什么有些人从不生气

2.当你自我认定的观念

抛弃观念

4.从旁观者的角度看待错误