Question

自己有多疑症怎么办？

我刚刚看了百度百科的多疑症介绍，发现那里的症状95%以上和自己的情况相符合，平时在大街上走，老是很注意那些路人说的话，如果话中带有贬义的话语我就觉得说我自己的，又或者有人在我旁边说了坏话，虽然不是对我说，但是我总是觉得他们是说我，事后就不断的狂想自己是不是他们在说我坏话，一想就是想几天都想这个问题，想得我头都痛了，只有靠时间去慢慢缓解，但是回想起来又狂想，很痛苦，总觉得有人盯我，不怀好意或者怀好意的盯着我，又比如，今天我在地上捡到了一条香口胶，我以为那是我掉的，当我在口袋拿出自己的口香糖后才发现那条口香糖可能是刚刚打篮球的人掉的我捡到了就吃了，然后我就很害怕，我害怕那还不确定是谁的口香糖有毒，或者对我以后有什么影响，反而吃自己的口香糖没有这样的感觉，如果是别人当面说我坏话我还没有这样的痛苦，反正我会不断地想象很多东西，打篮球的时候也总觉得队友一开始就看不起自己，觉得全场的人都在小看我，评价我。。。 这绝对就是多疑症，也可以说是有很强的自卑感，不过用多疑症来形容自己的情况是最全面的， 除了看医生怎么解决这个多疑症，这个症状是我上初中后慢慢积累的。现在初三，可能是初1开始的。

Answer 1

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妄想症的症状和表现：

如果你看到两个学生窃窃私语，认为生病，有人无意中看到一个认为别人是恶意的，别有用心的，每当他做错了事，即使别人不知道，也怀疑别人早就知道，如果盯着她看喜欢，其他人无意中说，笑的流也想嘲笑自己。怀疑真诚的，也有人认为，这些都是虚假的，整个世界是邪恶的，和他没有朋友谈话，经常感到孤独，寂寞，心慌，焦虑。
咨询重要提示：

（1）要了解一个可疑的心理原因。可疑的心理原因，往往相关的和负面的暗示。

（2）承认的危害，加强修养。要注意的危害和不良后果的无端猜疑。英国哲学家培根说：“怀疑的心像一只蝙蝠，它始终是在黑暗中起飞。这种感情是球迷秋季，另一种是混乱的幼小的心灵，使人们陷入混乱，混淆视听的朋友和敌人，从而破坏人的事业。“我们认识到必要果断地克服可疑可疑的伤害，用高度的智慧，一个开放的心，友善的对待他人的态度，只要我们的心脏是巨大的虚拟荒野，如如天堂和地球，太阳和月亮。这些小东西不会斤斤计较，无端猜疑。

（3）自我暗示厌恶怀疑。当你可疑的人看不起你，并说关于你的事情，当你躺下，你的心可以不断地重复着冥想，“他是一个很好的朋友”的背后，“他没有看不起我”，“他不会说我坏话“，他不会骗我。”“我不应该是可疑的，怀疑是有害的”，“我恨怀疑”等。这样反复冥想，将能够克服偏执的问题。心理学家已经证明，从心理上厌恶它，在思想和行动的心理变化，并给它。

（4）交换意见，坦率和真诚的不信任提出的问题心平气和地谈，只要你满足的诚意和博大的胸怀，我相信之谜将被解开。

Answer 2

遇见未知的自己 这本书建议你看看
送你一句话：外面的世界没有别人，只有你自己。
这个世界是什么样的，都是你自己的选择。。。

Answer 3

你太在意别人对你的看法了，想自己周围的人都认同你，你对自己不自信，感觉有点自卑，是不是初中发生了什么事，你才会这样？

Answer 4

就不多疑好了