我只要一弯腰，腰就很疼，不知道怎么回事
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你的这种情况可能是由于腰臀部慢性软组织劳损引起的,可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等方法治疗；或服用活血化瘀，通经活络的中成药。平时避免久坐久站，多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
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中间是棘上韧带棘间韧带，受伤后就会疼痛，弯腰受限制
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