Question

虾能和杏鲍菇一起吃吗 杏鲍菇的营养价值

Answer 1

虾和杏鲍菇可以一起吃。

营养价值：每100克杏鲍菇含有：热量(大卡)31.00 碳水化合物(克)8.30 脂肪(克)0.10 蛋白质(克)1.30 在蛋白质中含有18种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸齐全，是一种营养保健价值极高的食用菌。

虾仁杏鲍菇做法如下：

主料：虾仁250g 

辅料：油适量、盐适量、杏鲍菇250g、葱适量

步骤：

1、杏鲍菇切片    

2、虾去壳去肠

3、先炒熟虾仁，加盐调味

4、盛出待用

5、再炒熟杏鲍菇，加盐调味

6、加入虾仁和葱炒匀即可

7、盛出就可以享用啦

参考资料来源：百度百科—杏鲍菇

Answer 2

　　虾仁和杏鲍菇能同时吃的，因为杏鲍菇属于蘑菇的其中一种，含有大量的“铁”元素，而虾含有的蛋白质非常高，两者搭配非常营养。 　　不过需要注意吃虾的时候最好不要喝或少喝一点酒。 　　杏鲍菇的营养价值： 　　具有身体里所需要的八大氨基酸，还含有丰富蛋白质，因此可以增强身体的抵抗力和免疫力，让身体更健壮。 　　它还含有一种独有的保健营养元素——食用菌，这种元素的营养价值可不是一般的高。并且它所含有的膳食纤维能够有效降低血脂、预防和对抗癌症。 　　还可以将身体里的毒素清除干净，让肌肤焕然一新