Question

怎样祛痘才健康，饮食要注意什么？

Answer 1

饮食方法怎么祛痘?专家介绍饮食祛痘的方法:

1.将益母草50g、苏木、桃仁各9g切碎，加水适量，煎30分钟，去渣取汁，再将药汁与100克黑豆混合，加水适量，煮熟后，再放入粳米和水煮粥，粥烂时，加入红糖少许调服，同样具有治痘的工效。

2.内服外用珍珠粉都可以去痘痘。外用可以用珍珠粉加芦荟做面膜，内服可以清热解毒，排出内毒，绶解痘痘生成的内因，服用量可以每天2次，每次1克，一定要定时定量地服用。

3.蜂蜜能止痛解毒，又能通便润肠。痤疮有可能因便秘而引起或者加重，内服蜂蜜可以清肺降火，促使肠胃平衡，内服时用温水冲调，每日3次以上，每次20~50克

4.绿豆的功能是清热解毒，关于痘痘初起时的治疗效果特别好，所以饮食祛痘方法怎可少了它。使用绿豆粉方法也同样是内服、外用同时进行，内服绿豆粉时冲水饮用，外敷时将绿豆粉加水调成糊状，涂于患处。

5、苹果祛痘方法:

1.先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。

2.再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，维持20分钟。

3.取下，脸用清水洗净。

Answer 2

痘痘肌肤一定要多方面来调理比较好，先是内在调理，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，保持肠胃通畅，保持好的作息时间。
外在可以通过使用保湿祛痘护肤品，控油抑痘，调节肌肤的水油平衡，白天防止紫外线对肌肤的伤害。推荐比度克，同仁堂，老中医等祛痘高效品牌。

 

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Answer 3

饮食要清淡，不要吃那些油腻和辛辣的东西，最主要是要洗好脸，这个很重要。

Answer 4

不用用药，注意饮食，不要吃油腻，辛辣，一天可以洗三次脸，保持脸部清洁，多补水。
挺有效的，我就是这样的。现在情况有好转。

Answer 5

饮食要清淡一些，要少吃油腻、辛辣的。精油可以尝试尝试。