Question

我有植物神经紊乱，晚上睡眠特别不好，该怎么办啊？

朋友叫我去泸州医学院附属中医院治，不知道这个医院怎么样啊？

Answer 1

亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态.包括:心理障碍,胃肠道疾病,高血压,冠心病,癌症,性功能下降,倦怠,注意力不集中,心情烦躁,失眠,消化功能不好,食欲不振,腹胀,心慌,胸闷,便秘,腹泻,感觉很疲惫,甚至有欲死的感觉.然而体格检查并无器官上的问题,所以主要是功能性的问题.
不过面对这些问题，建议采用以下方法：1、首先每天要做到按时睡觉每晚10点必须睡觉，早上六点起床，起床后别忘记做运动，有氧运动。每晚睡前也最好散步1个小时，睡眠好了；2、就是要吃好早上的营养早餐，中午也要吃好荤素搭配，记住晚饭一定要少吃。心情要保持愉快，有规律的生活。这样就能改善；3，可以用”九味的紫葡茶”调理段时间，提高免疫力，让身体恢复健康，适用于亚健康人群饮用。

Answer 2

节假日时期，植物神经紊乱患者应避免赖床现象，不要午睡之后晚上又睡，睡眠太多对患者的身心健康没有任何意义。值得一提的是，有些患者因为工作性质没有在正确的休息时间内保证睡眠，即使第二天补觉，对身体也一样会造成一定的损害。

Answer 3

Answer 4

可以考虑中医治疗