请教每天做扭腰动作三十分钟，可以减掉腹部上的肉肉吗
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不会有明显效果，扭腰只是腰部骨骼松散的动作，对腹部肌肉组织没有改变的可能性，如果想减掉腹部肥胖的脂肪，必须多做仰卧起坐活动，每天不少100次，坚持天天做，才会有效，至少需要三个月时间才能看到效果。
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要想减掉肚子上的肉肉，必须要做高强度和针对性的腹部肌肉训练，否则比较难减的，每天扭腰30分钟可以瘦腰部的，动不不动要好很多的。
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不能。必须做全身性的运动。
想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。
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每天做扭腰动作三十分钟，不一定可以减掉腹部上的肉肉。要的强度的锻炼。
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减不掉的，别妄想了
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