Question

心情经常会变得很失落，经常会心慌，没办法安心，心情很糟，这是为什么？

Answer 1

1、可能是没有目标：当你没有一个目标的时候，你的精力就不能集中致力于一件事，这样你就会很没有方向，很容易手环境影响，甚至天气都能影响你的心情，因为你一天总是无所事事，你就只能关注这样的事，于是你便被这样的事给影响了。
2、你做事不专注。当一个人做事没有做到专心一致时，很容易把事情做不好，而你又是个有责任心或者有任务的人，那么你就会经常担心你做的事没做好，总是忧心忡忡。
3、你不够自信。当你不够自信时，你回觉得世界的没一个角落都要你担心的地方，所以你应该自信点。

Answer 2

好吧，我是来打酱油的，不过每句话都是我打出来的，我认为是因为我们没有自己的目标，例如，我想要什么样的生活以及如何去实现它，还有，遇到挫折是否心里够强大去渡过难关，因为只要活在世上，就会遇到各种问题，自信以及积极、乐观的心态是一个人成功必不可少的，可以说。多想一些美好的事情，多对父母关怀，向朋友多多问候，一个电话，短信，你会发现心情真的好很多。我就这样的，说的有点乱，占个沙发吧。

Answer 3

因为心无所属，爱无所恋。或者生活不是如你所期望的，想得太多。
这样的话，你应该放松心情，放开自我，多想想美好的事物，你所拥有的远比你想像的多。

Answer 4

原因应该只有你自己知道。我个人推测应该是最近发生了什么事情在你身上，所以才会导致情绪不稳定。我建议，有时间发展一下自己的兴趣爱好，比如运动、跳舞或者看场电影大哭大笑一下。找到一个支点发泄出心中的情绪，这样心会安静沉稳一些。希望对你有帮助。

Answer 5

我很能理解感受，因为我曾经也是像你一样迷茫失落过，那种感觉真的说不出，特难受。只有有过那种感觉的人才明白，。我建议你多看看书，但是要选择适合自己的。因为不知道你到底是什么原因导致的，所以没法提供相应的书籍。最后建议下：《有一天》这首赞美诗歌很好听。希望能给你带去希望和力量。