Question

我有点烦躁，做什么事都有点提不起精神，感觉做什么事都没兴趣，怎么办？

可能是坐办公室坐久了，在电脑前的时间太长了，工作又比较轻松，经常就是玩点小游戏或者听歌看点电影什么的，时间一长，感觉很没劲，我最喜欢玩的游戏刚刚进去又不想玩了，听歌一直在切歌，感觉没耐心听完，电影也不想看，女朋友也不想约，不知道要干嘛，感觉老没精神了，也不想休息，怎么办？

Answer 1

运动，运动是保持一个人精神活力的最好方式。运动总是很难踏出第一步，但是当你踏出去了，你也会很有收获的。约上你的女友，一起去运动吧~就算只是骑个自行车兜兜风也行~

Answer 2

那你要问自己，现在这种工作状态，生活状态是你想要的吗，如果不是你想要的，就要先好好想想自己最想要的是怎样的生活状态和工作状态，然后去慢慢的改变。如果一个人安逸太久了，人是会变得松散和懒惰的，更何况你现在还年轻，年轻的时候就开始这样安逸了，那要怎么熬到年老，心里有理想有斗志的人是不会容许自己这样颓废着的。提起精神来，要告诉自己，我现在应该干点什么，哪怕是从一件很小的事情开始。

Answer 3

咱俩有共鸣了，我曾经也这样过，主要是沉不下心来！每次这样我就会回老家呆两天！每个人都会有心浮气躁的时候，不要着急，出门走走看看大自然风景会感悟到生命的可贵，越来越珍惜生活，自然而然的让心情平静下来。或者也可以读一本好书，充实内心。

Answer 4

你平时都是怎么发泄自己的心情的？比如说唱K，某种运动。根据每个人平时的方式不一样。
不过我觉得你现在这个情况很糟糕，自己都不知道自己做什么，最好去发泄一下。然后安静下来问自己到底在做什么，你该做什么，调整自己，有了信念和动力才好改变现状。
助你早点找回自信和理想！

追问

以前要么和朋友去酒吧，要么打打台球，现在觉得很没意思，酒吧去腻了，我想我真的应该去蹦极一下，从来没做过这样的运动。。去刺激一下，醒醒脑！

追答

你是觉得现在的生活太安逸了，所以才觉得什么都变得没有意义了么？
没有了激情，那你就是不喜欢这份工作了。想办法对这份工作喜欢，不然的话还不如去做点别的。
你想刺激一下也是可以的。好好去放松！酒吧就别去了，花红酒绿。没什么好的。

Answer 5

你和我的遭遇差不多么，首先你玩游戏肯定不咋地吧，多玩点团队竞技类的游戏，为自己技术的提高而高兴，多看点喜剧，恐怖片也不错，还有Ting一些劲爆点的音乐，试试吧，很管用喔 望对你有所帮助