王晨霞细说女人病txt全集下载
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美丽女人“享”出来
睡美人
女人天生爱美,所以会买美丽的衣服,会买很好的护肤品,对于追求美的女人来说,皮肤的好坏直接关系到外表的美丽程度。可怎样才能让自己有细致的皮肤呢?除了有护肤品外,睡眠是不能忽视的。
因为睡眠时,皮肤血管更开放,这可补充皮肤养料和氧气,带走各种排泄物;睡眠时,生长激素分泌增加,可促进皮肤新生和修复,保持皮肤细嫩和有弹性;睡眠时,人体抗氧化酶活性更高,能更有效地清除体内的自由基,保持皮肤的年轻状态。
如果长期睡眠不足或质量不高,就会精神萎靡,有损健康,发生疾病,提前衰老。反映在面部就是,皮肤失去光泽,变得干燥枯萎,皮肤松弛没有弹性,这就是所谓的“老化”。这种老化随年龄的增长而加重。25~35岁左右,眼角开始出现鱼尾纹,40岁左右,皱纹就爬上了额头,等到50岁,整个面部就会出现“人生的年轮”了。
爱美的女人,大家都来做“睡美人”吧!
1、午觉小憩
“憩”,也就是休息的意思。午觉小憩,也就是……
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