真的能减肥吗
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很多人发现通过按摩，腿围立竿见影的减少了，于是就以为是瘦了，其实不是，这种短期的腿围减少的情况，跟脂肪酶关系，主要是血液、淋巴液在挤压的情况下，过度回流导致的腿围暂时性的减小，当你按摩结束之后，很快腿围就又恢复了，所以单靠按摩是不可能减肥的
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减肥很容易的，没那么难，只要有信心，很容易就减肥成功，你可以选择体育锻炼减肥，瑜伽减肥等。
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喝咖啡有一定的减肥作用,但是需要选择好咖啡的种类。正常喝黑咖啡是有助于减肥的,但是不宜长期过量的喝。
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当然，减肥首先最重要的是心态，要相信自己你可以，并且可以持续坚持
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