夜间多喝水好不好
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晚上多喝水不好,睡前喝点奶较好,能提高睡眠质量。早晨起来空腹喝一点淡盐水较好,有助食欲也能促进大脑清醒。
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不要太多,会影响睡眠质量
晚上睡觉时起来喝水对身体好与不好要根据个人身体情况而定。如一般身体健康的人,晚上睡觉时不要起来喝水,因为晚间睡觉时新陈代谢慢、全身各个循环系统运作缓慢,喝水会加重肾脏的负担,对健康不利。但是,因身体健康本身有问题,晚间需要补充水分,另作别论。
晚上睡觉时起来喝水对身体好与不好要根据个人身体情况而定。如一般身体健康的人,晚上睡觉时不要起来喝水,因为晚间睡觉时新陈代谢慢、全身各个循环系统运作缓慢,喝水会加重肾脏的负担,对健康不利。但是,因身体健康本身有问题,晚间需要补充水分,另作别论。
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2017-02-22
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不好,夜间不要多喝水,会增加起夜的次数的。
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夜间要是渴了可以喝些水,但多喝水要是对你没影响就好,建议晚上还是少喝为宜,以免影响睡眠质量。
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