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一个月只有晚上不吃饭能瘦几斤 早晚餐都正常 没试过的请不要发言 ?/??//??
我想试试这个方法有谁试过还有谁能说说它的原理是什么和过午不食的区别在哪试过的请说谢谢哎。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。...
我想试试这个方法 有谁试过 还有谁能说说它的原理是什么 和过午不食的区别在哪 试过的请说 谢谢
哎。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 展开
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13个回答
2019-04-19
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身高159 体重115 有20天晚饭没吃瘦了8斤 其中一天没有控制住 吃多了。反正建议还是晚上吃一些黄瓜或者苹果之类的吧
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我一个星期晚上没有吃,瘦了6斤,但是不懂后面会反弹吗
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我6天晚饭没吃瘦六斤,还会继续下去,早饭吃的少,中午吃一点,偶尔吃水果,六七成饱,晚饭不吃,我还在坚持当中,必须有毅力,。
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开始我125斤过年的时候,过年上班后就减肥,早上吃水果,中午吃水煮菜只放一点盐,晚上不吃,2周后我从125到110,但是2周后公司搞活动,必须要拿出精神来还有晚上我要慢跑30分钟,所以后面我就吃东西了,逐渐增加,后面就没有反弹了112斤左右,等了1周后又开始减肥,晚上不吃,中午吃水果,早上吃肉(反正哪种想吃就吃,因为我要走路走40几分钟,而且要上班用脑怕精神跟不上)这周才开始的,今天星期五了,我看了称109斤了,哈哈哈晚上还是要跑步,我是习惯了,所以等我坚持2周后来给你大家说成果,希望能够成功!也希望大家能够成功瘦瘦,但是一定要运动哦,“迈出腿,管住腿”
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