Question

我感觉自己都快抑郁了。每天想的都特别消极。而且老是在乎别人的看法

我感觉自己都快抑郁了。每天想的都特别消极。而且老是在乎别人的看法，感觉自己过得很累

Answer 1

你好，较细心的人就是比较多虑，比如说：总感觉自己和别人不一样，还感觉别人无法理解你的说法和举止。真的我懂你。办法很多能治好你。
第1 你先去逛街，不是让你去衣服，你去逛魔术商店，一些脑筋的玩具。秘密就在其中，这个可以解决你的（胡思乱想），很适合你呦。
第2 吃完晚饭后散步，条件不允许就室内轻微活动，因为你的心脏不好，然后自己泡一下脚，睡前先喝一杯牛奶，一定要开心的喝。睡前不要想事情，因为世界末日都和你无关。你的任务是睡觉。这个可以帮你休息好，休息好，人就精神。
第3 我真不想说，其实你有心里疾病，这样吧！你给自己的下载点自然声音，瀑布声音，鸟虫声音等等。带上耳机闭上眼睛，用自己的心去想象一下，你一步一步的去走进，出来的时候你已经睡着了。建议你身边有人的时候你在这么做。
第4 你胸口压抑，等天气好的时候你去山上，找一个没人的地方，你大叫一声，可以托音，注意自己的身体，适量而为声音大小。再过几天你必须故意找一些有极小数人的地方，大叫一声。再过几天，你就可以找很多人的地方，摆正身体，双手掐腰，大喊：啊~~~~~~~
第5 其实人生没什么的，我不在乎身边所有人做什么和干什么，我在乎自己做什么干什么，所以不用管别人对你的看法，而是在乎你自己快乐吗？ 快乐就足够了。祝你健康！
第6 我不想要什么分，我希望你能看到，对你有所帮助。