晚上喝牛奶真的有助于睡眠吗

 我来答
笑笑科普
2020-12-09 · 科普日常生活百态,用科学的眼光看世界
个人认证用户
笑笑科普
采纳数:8622 获赞数:595139

向TA提问 私信TA
展开全部

如果你睡眠不好,可能经常会听到有人对你说,睡前喝杯热牛奶,有利于助眠,不过睡前喝牛奶真的能够安眠吗?

沙鸿风0g3
2020-12-09 · TA获得超过5.1万个赞
知道大有可为答主
回答量:6210
采纳率:0%
帮助的人:316万
展开全部

喝牛奶,促进身体健康,达到保健身体的目的。按照营养学家的建议,中国人每天饮奶的量控制在300ml是比较好的,

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式