Question

刚开始健身 一般注意些什么 吃什么

Answer 1

我刚开始健身，应该注意哪些问题呢？

Answer 2

像红薯、玉米等之类的。或者高蛋白的食物

Answer 3

健身
饮食注意的是什么？

Answer 4

楼上说的很专业，然后我想说其实，对于我们普通健身爱好者来说，要求没必要那么严格，哪怕品势偶尔出去体验体验没事也是可以的。于我而言，健身这件事情就是为了我的生活质量有所提高，无法想象我在上面过多投入因而不能享受我心爱的美食；那些美好的滋味。健身让我每天工作状态爆满，用不完的精力，结识很多朋友。但如果它不能带给我快乐，我情愿胖成一个大胖子。