怎么防止断发、掉头发?求实际可操作方法 5
29个回答
2019-03-27 · 德明健身已入驻公众号,快手,喜马拉雅平台
德明健身
德明健身是一种独特的依据中国传统医学理论,结合现代人们生活特点的全新的健身方式,以通畅经脉为健身的手段,秉承身心同健,把健身完全融入到生活的方方面面,从而快速全面地提高人的身体素质。
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现代人生活富裕,脱发和白发的出现的却越来越早,男女皆有,很多年轻人20左右,甚至学生就开始出现脱发和白发的情况,这和气血瘀滞,缺乏运动,压力过大和不良的生活习惯有很大关系。
要想从根本上解决脱发问题,还要从其产生的原因上着手,主要是气血不足和经脉瘀滞。
气血充沛和经络通畅,二者缺一不可。气血足,能量就够,经络通,能量就能运到需要的地方,气血就能源源不断的上到头顶,这样头发自然而然就长出来和变黑了。否则,任何外在的增发和增黑的手段都不能解决根本问题。其实如果气血通畅,不光头发的问题可以解决,身体很多其他的小问题也会大大改善。
为避免枯燥冗长的理论知识大家看不下去,现用问答的形式来解释下脱发和白发等方面的知识,希望对您有所帮助!
师:今天讲脱发吧!现在掉头发特别多,睡不好觉,身体不行,上了岁数,精神紧张,凡是不良的反应,都容易导致掉头发,现在还有种头发的,这能种几根儿?脱发不仅是男人的痛,现在也是女人的痛,一抓一大把。
数一书:我现在是只想好好锻炼身体,加上吃药,其他的不想,反正其他的也没有办法,只能锻炼身体和吃药了。
师:有的不仅脱发,头油还特别多。为啥现在光头那么多?不是他们想光头,是头发太难看了,一头秀发的光辉历史再也回不来。有几个能治脱发的?
师:白发脱发都是世界性难题,为啥治不了?下焦虚、中焦堵、上焦气不足,导致整体有效的气血,不能直接到达头部,头发失养,就容易白发和脱发。根儿不行了,苗能好吗?白发脱发是整体素质出问题,整体气血出问题。
师:还有一种脱发,看着身体很好,但也脱发,这是什么原因?工作精神过于亢奋,气血化火上攻头部,头发像燃烧了似的,把头发都烧掉了。
师:总之,脱发和白发,都是身体整体出现问题导致的。光去治疗头发,没有用。
数一书:树叶有问题是根出了问题。
九儿:头发油,头皮屑多呢?
singulari:肾藏精啊,发是肾精,不一样的。
师:头发也不单纯是肾的问题,不信你补肾去,你看看你头发能长出来吗?下焦实、中焦通、上焦开、三焦通畅,气血充沛的到达头部,头发长出来,你都能年轻20岁。不从这个根本入手,你还想长出头发来?你要不挣个几百万?你能买豪宅?
师:人是一个灵体,会自我调节,只有整体好了,部分才能好,这道理还不明白?小孩身体好,哪儿哪儿都好,大人身体不好,哪儿哪儿都不好。就像有钱人一样,咋花咋有理,你行吗?身体虚,不怎么掉头发,那是头发的根儿深,跟你的基因有关系,根浅的早掉光了。这就像败家的方式多种多样,有赌博败家的、吃喝嫖赌抽,各有各败家的道。身体差,头油还多,不是好事儿,下焦堵的厉害,精华都从头跑了。
the gambler:上中焦堵,头油会不会也多?
师:只要精华下不去,往上挤上去,都会导致头油多。中焦堵也一样。
享受生活:额,头油是精华啊!
楚莲:可惜了!
天津:头皮屑呢?
师:头皮屑,就是头皮的分泌物,由于堵了,不能及时的代谢走,聚在那儿就是头皮屑。油油腻腻,一点儿不清爽,就是身体五脏六腑不通顺,不通畅的外在表现。同时眩晕的道理也很简单,中焦下焦都堵了,尤其你再一动,气血回旋不开,就往头上冲,你就感觉头晕目眩,这都非常严重了。常用方剂,天麻钩藤饮,治疗眩晕,基本无效。其实这个病很好治,你只要坚持走,同时伸展四肢,刚开始可能走的时候,眩晕会加重,不要害怕,慢慢的一点点走,走开了就会减轻。
师:如果你卧床休息,那你基本就没救了。腿伤了,你卧床休息,腰伤了,你卧床休息,你就休息去吧,以后床就是你生活的绝大部分地方。你们看过那种电影吧?士兵得病了,到医院住院,没住两天跑出来了,护士在后面追,说你不能出院,士兵说了,我必须出院,伟大的任务在召唤我!士兵跑了,最后他也好了,小护士后面还叹气。跑出来的都好了。
丹:嗯,看来不能太听话。
师:养在鱼缸里的鱼,长起来特别慢,你要放在河水里,几天就长起来。
师:自己自强点儿,多锻炼点儿,了解一些养生锻炼的常识,主动防御,不比天天想自己病了强!
现代人亚健康及常见慢性病、体质性疾病多与身体上的经脉淤滞不通有关。
任何健康健身方面的问题,欢迎留言!
要想从根本上解决脱发问题,还要从其产生的原因上着手,主要是气血不足和经脉瘀滞。
气血充沛和经络通畅,二者缺一不可。气血足,能量就够,经络通,能量就能运到需要的地方,气血就能源源不断的上到头顶,这样头发自然而然就长出来和变黑了。否则,任何外在的增发和增黑的手段都不能解决根本问题。其实如果气血通畅,不光头发的问题可以解决,身体很多其他的小问题也会大大改善。
为避免枯燥冗长的理论知识大家看不下去,现用问答的形式来解释下脱发和白发等方面的知识,希望对您有所帮助!
师:今天讲脱发吧!现在掉头发特别多,睡不好觉,身体不行,上了岁数,精神紧张,凡是不良的反应,都容易导致掉头发,现在还有种头发的,这能种几根儿?脱发不仅是男人的痛,现在也是女人的痛,一抓一大把。
数一书:我现在是只想好好锻炼身体,加上吃药,其他的不想,反正其他的也没有办法,只能锻炼身体和吃药了。
师:有的不仅脱发,头油还特别多。为啥现在光头那么多?不是他们想光头,是头发太难看了,一头秀发的光辉历史再也回不来。有几个能治脱发的?
师:白发脱发都是世界性难题,为啥治不了?下焦虚、中焦堵、上焦气不足,导致整体有效的气血,不能直接到达头部,头发失养,就容易白发和脱发。根儿不行了,苗能好吗?白发脱发是整体素质出问题,整体气血出问题。
师:还有一种脱发,看着身体很好,但也脱发,这是什么原因?工作精神过于亢奋,气血化火上攻头部,头发像燃烧了似的,把头发都烧掉了。
师:总之,脱发和白发,都是身体整体出现问题导致的。光去治疗头发,没有用。
数一书:树叶有问题是根出了问题。
九儿:头发油,头皮屑多呢?
singulari:肾藏精啊,发是肾精,不一样的。
师:头发也不单纯是肾的问题,不信你补肾去,你看看你头发能长出来吗?下焦实、中焦通、上焦开、三焦通畅,气血充沛的到达头部,头发长出来,你都能年轻20岁。不从这个根本入手,你还想长出头发来?你要不挣个几百万?你能买豪宅?
师:人是一个灵体,会自我调节,只有整体好了,部分才能好,这道理还不明白?小孩身体好,哪儿哪儿都好,大人身体不好,哪儿哪儿都不好。就像有钱人一样,咋花咋有理,你行吗?身体虚,不怎么掉头发,那是头发的根儿深,跟你的基因有关系,根浅的早掉光了。这就像败家的方式多种多样,有赌博败家的、吃喝嫖赌抽,各有各败家的道。身体差,头油还多,不是好事儿,下焦堵的厉害,精华都从头跑了。
the gambler:上中焦堵,头油会不会也多?
师:只要精华下不去,往上挤上去,都会导致头油多。中焦堵也一样。
享受生活:额,头油是精华啊!
楚莲:可惜了!
天津:头皮屑呢?
师:头皮屑,就是头皮的分泌物,由于堵了,不能及时的代谢走,聚在那儿就是头皮屑。油油腻腻,一点儿不清爽,就是身体五脏六腑不通顺,不通畅的外在表现。同时眩晕的道理也很简单,中焦下焦都堵了,尤其你再一动,气血回旋不开,就往头上冲,你就感觉头晕目眩,这都非常严重了。常用方剂,天麻钩藤饮,治疗眩晕,基本无效。其实这个病很好治,你只要坚持走,同时伸展四肢,刚开始可能走的时候,眩晕会加重,不要害怕,慢慢的一点点走,走开了就会减轻。
师:如果你卧床休息,那你基本就没救了。腿伤了,你卧床休息,腰伤了,你卧床休息,你就休息去吧,以后床就是你生活的绝大部分地方。你们看过那种电影吧?士兵得病了,到医院住院,没住两天跑出来了,护士在后面追,说你不能出院,士兵说了,我必须出院,伟大的任务在召唤我!士兵跑了,最后他也好了,小护士后面还叹气。跑出来的都好了。
丹:嗯,看来不能太听话。
师:养在鱼缸里的鱼,长起来特别慢,你要放在河水里,几天就长起来。
师:自己自强点儿,多锻炼点儿,了解一些养生锻炼的常识,主动防御,不比天天想自己病了强!
现代人亚健康及常见慢性病、体质性疾病多与身体上的经脉淤滞不通有关。
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1、少吸烟。适当饮酒对解除压力非常有效,但是过度饮酒,会给身体的内脏器官增加负担,尤其是大量的酒精会导致胃肠疾病,影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收,从而影响头发生长。
2、不要熬夜。熬夜的人由于生物钟紊乱,会使人的神经系统和肠胃难以承受,进而造成严重肾虚,导致脱发。
3、不要随便烫发。解决头顶头发少的问题,一定要遏制频繁烫发和染发的不良习惯。染烫会使头发的结构发生重大变化,现在的烫发技术,一般都要辅助化学药水来处理头发,而这些烫染发剂里含的一些物质,极易损伤头发的油脂,致使头发变干,易断,失去光泽。
2、不要熬夜。熬夜的人由于生物钟紊乱,会使人的神经系统和肠胃难以承受,进而造成严重肾虚,导致脱发。
3、不要随便烫发。解决头顶头发少的问题,一定要遏制频繁烫发和染发的不良习惯。染烫会使头发的结构发生重大变化,现在的烫发技术,一般都要辅助化学药水来处理头发,而这些烫染发剂里含的一些物质,极易损伤头发的油脂,致使头发变干,易断,失去光泽。
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1、减压,保持生活作息规律、饮食均衡,少吃辛辣和有刺激的食物,少喝酒,睡觉前喝杯奶,有帮助睡眠,睡觉好了,自然对头发的生长有帮助。
2、防紫外线,阳光强烈时戴帽子;
3、不要天天洗头,两三天洗一次头。洗头过于频繁会令头皮干燥,进而伤害头发。一般人最好每2~3天洗一次头发,将洗发水搓出泡沫再涂抹在头发上,轻搓头皮片刻清除多余皮脂。头发容易出油的人,可以适当增加洗头的频率。
4、洗头的水温不宜太高或太低,一般30℃就可以了,洗发后使用风筒时不能吹得太干,拉扯头发也是不良的习惯;
5、是最好选择含植物元素的洗发水,少用全化学成分的洗发水,尤其是头皮敏感的人,用了容易加剧脱发。
6、多食含碘高的食物,可以帮助头发快速生长,如海带、苔菜等。7、体内缺铜时,头发会变白,甚至出现脱发。要防止脱发,应多吃一些含铜的食物,如山药、菠菜、黑莓、杏仁等。
2、防紫外线,阳光强烈时戴帽子;
3、不要天天洗头,两三天洗一次头。洗头过于频繁会令头皮干燥,进而伤害头发。一般人最好每2~3天洗一次头发,将洗发水搓出泡沫再涂抹在头发上,轻搓头皮片刻清除多余皮脂。头发容易出油的人,可以适当增加洗头的频率。
4、洗头的水温不宜太高或太低,一般30℃就可以了,洗发后使用风筒时不能吹得太干,拉扯头发也是不良的习惯;
5、是最好选择含植物元素的洗发水,少用全化学成分的洗发水,尤其是头皮敏感的人,用了容易加剧脱发。
6、多食含碘高的食物,可以帮助头发快速生长,如海带、苔菜等。7、体内缺铜时,头发会变白,甚至出现脱发。要防止脱发,应多吃一些含铜的食物,如山药、菠菜、黑莓、杏仁等。
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1、保证充足的睡眠。不论工作有多紧张,每日8小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
2、养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限。可以配合外用缮思缘丝木精华液,防脱生发,坚持一段时间脱发情况就会得到改善。
3、静想练习。最好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情,聆听自己呼吸的节律,尽量放松下来。姿势不拘,或坐或卧,以舒适为度。
4、合理调整饮食结构。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅。
5、科学护理头发。由于脱发的原因在于皮脂腺分泌旺盛,毛囊容易被堵塞,所以宜常用温水洗发,水温在40c即可。勿用碱性过强的洗发水。
脱发需要及时的引起重视,对于病理性的脱发建议及时去医院诊断,可外用中药成分的缮思缘丝木精华液,直接涂抹发根,帮助改善脱发的情况,同时辅以上述的梳头按摩疗法。
2、养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限。可以配合外用缮思缘丝木精华液,防脱生发,坚持一段时间脱发情况就会得到改善。
3、静想练习。最好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情,聆听自己呼吸的节律,尽量放松下来。姿势不拘,或坐或卧,以舒适为度。
4、合理调整饮食结构。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅。
5、科学护理头发。由于脱发的原因在于皮脂腺分泌旺盛,毛囊容易被堵塞,所以宜常用温水洗发,水温在40c即可。勿用碱性过强的洗发水。
脱发需要及时的引起重视,对于病理性的脱发建议及时去医院诊断,可外用中药成分的缮思缘丝木精华液,直接涂抹发根,帮助改善脱发的情况,同时辅以上述的梳头按摩疗法。
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