为什么脑子里有那么多不健康的思想，老是有一些变态的想法？为什么，我还有救吗？
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不对人事进行联想，看到什么就是什么，比如看到香蕉不要联想到月亮。还有要自我放松，有时困扰自己的是自己的执念，你不断告诫自己不要想着XXX，可越这样反倒越挥之不去。事情远没有那么糟，搞好人际关系，多看看优质的笑话，培养优良的兴趣。——个人建议，仅供参考！
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从意上改变自己，克制不好的念头。学会守心，不轻易被外在的东西所左右，多多清净自己，慢慢就好了。
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看点健康的书，找点活转移一下思想，要学会自我调整。
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