心里总是感觉很压抑很难受该怎么办

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沧海浩波
2017-02-28 · 知道合伙人教育行家
沧海浩波
知道合伙人教育行家
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感到压抑说明自己对目前的生活状态不太满意,解决的办法就是先要自己冷静下来,对目前的状态做一个评估,看看有什么问题,问题的关键是什么,等到自己理清了问题,需要找到解决问题的办法。同时可以与家人朋友谈谈,一是把不良情绪宣泄出去,二是可以找到更多更好的办法解决问题。
wangjiawei43
2017-02-28 · TA获得超过4325个赞
知道大有可为答主
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唱歌去,或者大哭一场,释放一下。
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百度网友82117246
2020-11-22 · TA获得超过816个赞
知道答主
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