Question

美容院局部减肥有用吗

Answer 1

到底能不能够局部减肥？

Answer 2

您好。美容院的很多减肥方式都是以促进身体循环，帮助身体排毒达到减肥效果的。但是这种减肥并不是实际意义上的减脂，想要瘦下来还是要靠控制饮食加上适当的运动进行的减肥期间注意不要吃辛辣刺激油腻的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，多喝水，保证规律的睡眠，祝您身体健康，减肥成功。

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Answer 3

想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、 主要在自身，其实、减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。