写作业时候脑子胡思乱想怎么办
已经持续好长时间了吧，我正处在最重要的高三，写数学的时候写着写着就想到其他东西，大多数是我最近经历的人或事，所以这样数学作业正确率不高，很多算错的。我很焦虑，可是越不想想...
已经持续好长时间了吧，我正处在最重要的高三，写数学的时候写着写着就想到其他东西，大多数是我最近经历的人或事，所以这样数学作业正确率不高，很多算错的。我很焦虑，可是越不想想就越乱想，越着急自己怎么办。而且情况越来越严重了。希望有人帮帮我。谢谢!
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52个回答
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每天睡觉前听5分钟闹钟的秒针走动的声音，可以帮助上课和做作业聚精会神
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深呼吸，闭上眼睛想一想今天课上所学的知识，尽量使自己平静下来
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这是身体原因。建议利用休息时间适当锻炼身体，让身体放松。
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如果旁边有海可以看看海大吼几嗓子。。发泄发泄。。。。没有海有树林去哪里喊喊。。。躺在树下望望天。。。。。没有的话打打游戏发泄发泄。。。。
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我也有过，经常走神，大约一节课能听15分钟就不错了，最后高考还不错哦，别担心
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