Question

写作业时候脑子胡思乱想怎么办

已经持续好长时间了吧，我正处在最重要的高三，写数学的时候写着写着就想到其他东西，大多数是我最近经历的人或事，所以这样数学作业正确率不高，很多算错的。我很焦虑，可是越不想想就越乱想，越着急自己怎么办。而且情况越来越严重了。希望有人帮帮我。谢谢!

Answer 1

首先，要坚定自己的信念，那就是我要考上某某大学，一定要考上。当然要考上，就要为自己订一个每日计划，每周计划。每个计划完成了，就勾起来。有计划，有方向，看书的时候就没那么多空闲胡思乱想了。

Answer 2

找一个空闲的时间，把自己最近经历或遇到的一些自己认为重要的人或事情列一张表，然后看看有哪些是真正值得去思考的，往往你会发现其实并没有你想象的那么多。然后把这张纸撕掉，努力让自己安静下来，让自己整个状态处于一种安静平和的样子。

Answer 3

1放好心态！
2彻底的放松一下！然后做！
3学会奖励自己！
4明确目标！
希望帮到你！

Answer 4

这个需要自己调整，做作业的时候就要控制自己集中注意力，每做出一题应该很有成就感，一鼓作气做完。至于其他事情可以睡觉的时候躺床上好好想。

Answer 5

发现自己在做作业的过程中喜欢胡思乱想了，就停下来不要做了，放松一下，看看外面的事物，也可以听听一些轻音乐。可以找个好朋友或者姐姐哥哥这种经历过高考了，把自己心里的压抑苦恼跟他们讲，让他们给你开导开导。可能是你自己给自己的心里压力太大了。