Question

脑子反应慢，说话思路不清晰。做事比较死板怎么改变自己啊！这是天生的吗？我这样下去会比别人走好多弯路

Answer 1

我觉得性格的内向外向并不能说明什么，无所谓好坏。和人交往还是看其他的方面，和性格没什么必然关系。
根据社会心理学中交际回报原则，
1，人们愿意和多回报的人交往，这个可以简单的理解为，人们愿意和那些投入一元钱，回报两元钱的人交往。
2，人们愿意和让他们愉悦的人交往。也就是让他们觉得愉悦，而不是负担痛苦。
掌握这个原则，基本上和人交往就不会有太大问题，你会出现反映慢死板，和你的生活环境有关，如果你的教育和你周围的人都是如此，久而久之，就会变得迟钝。
比较好的方法就是换个交际圈子，不过你可能会觉得很不适应，比如油嘴滑舌，会玩小聪明，不过他们至少在碰到一些状况时处理的更加圆滑，更加的妥当，多接触接触这类人，会对你有帮助。

追问

又没有一些处理好的人际关系和做事方法的一些书籍推荐学学

追答

闭门造车是很难改变的，还是多交一些你认为反应比较快的朋友，近朱者赤。
虽然你也可以看一些人际关系的书籍，但这些心灵鸡汤终归都是正确的废话，对你基本上没有什么用处。

求采纳

Answer 2

压力过大导致焦虑，烦躁，长期以来会导致脑神经疲劳引起记忆力减退。还有就是睡眠不足和长期睡眠质量不能得到保证也会导致记忆力减退。再有就是精神过度的兴奋或是沮丧也会导致大脑消化能量过多，缺乏氧气，导致大脑细胞产生毒素且感觉疲劳头晕等。

追问

怎么改变啊！我就是一个人待的太多了。

老师

Answer 3

多锻炼自己，多参加社交，要有勇气现在别人面前表达自己的想法。和更多人交流，适当的学一点套路。（个人意见，仅供参考）

追问

我就是一个人待的太多了。睡眠时间不够

追答

抽一些时间多看看书，多出去走走，结交新朋友，不要每天都闲着，生活中有太多值得用心的东西了👍

睡眠时间不够是什么意思？工作原因？

追问

习惯不好失眠呢。晚上老睡不着。总是担心我以后的生活。有点焦虑。因为工作不好。我不知道自己能干好什么工作而担心在这份工作浪费时间

就是开心不起了。工作用不上心。年底了没办法辞职了

追答

这种的话最好还是咨询专业人士吧，反正我的建议就是多看书，或者旅旅游，多看看世界的各种，不要生活在自己一个人的世界里