每次开会一讲话就紧张,该怎么办
我工作也好几年了,工作经验也不错,但我普通话讲得不好,发音不准,口齿不太伶俐,每次开会一轮到我讲话就紧张,心跳加速,想控制都控制不了,不能很好的表达自己的想法,各位有没有...
我工作也好几年了,工作经验也不错,但我普通话讲得不好,发音不准,口齿不太伶俐,每次开会一轮到我讲话就紧张,心跳加速,想控制都控制不了,不能很好的表达自己的想法,各位有没有什么好办法啊?
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Aegis
2024-12-13 广告
2024-12-13 广告
‍‍本人以前在适当正式的公众场合说话,就会不自觉的患上“杰伦病”,说话含糊不清,脑子与嘴巴不同步,基本是说话时脑子在放空,说完自己都不知道自己说了什么。这一度让我十分苦闷,后来我发现发动脑子参与说话,是一个稳定节奏的...
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知道明天要讲话,头天晚上就反复练习第二天要讲话的内容,不停的练包括动作是么的,第二天按练习的说就好了,不要直视他们,也不要盯着天花板或低头,实在不行就把他们想成大白菜,那些说话不紧张特别流利的都是经过反复练习的。
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你可以多于周围的人交流,多参加些社交活动提高自己。
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既然工作了,说明你有一些朋友。平时你可以看些小幽默故事,在朋友聚会时,给大家讲个小故事。等练得差不多了,就过渡到短篇小说,给好友讲述一下。然后可以上升到当众颂诗,演讲。最后自然而然,就可以在开会时流利的表达自己的意思了。可前提是不许自卑呦!
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很简单,没事的时候,经常拿一本书,去农贸市场、广场等人多的地方,大声朗读,人越多朗读的声音越大。长期坚持,这个问题就解决了。以后就不会害怕在各种场合怯场了。
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