中年人脾胃吸收不好怎么调理啊?

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履驾矟DDC
2017-08-31
知道答主
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脾胃虚寒是一种很常见的身体状况,脾胃虚寒形成的原因主要是个人的生活和饮食习惯,长期饮食寒凉以及生活习惯不当等都会引发脾胃虚寒,一旦脾胃虚寒,身体就会出现一系列的不适状况,腹胀腹痛、精神不振、不觉得口渴、舌苔滑腻苍白、食欲不佳等。总之脾胃虚寒是由于体内的寒气过多,阳气无法保住胃肠等器官,导致的寒从体内生。脾胃虚寒的症状有哪些?脾胃虚寒畏寒喜暖,且容易肠胃不适。那么脾胃虚寒要如何进行调理呢,主要是靠饮食进行调节,不吃寒凉,多用温补。还有简单有效方便的可以喝德浦的常菋媬茶,温脾散寒,滋养脾胃。
脾胃虚寒少吃寒凉
中医认为,脾胃虚寒的成因就是人的饮食习惯长期的不合理,贪食寒凉性的食物,或者是对自己的身体状况不够注意保护,所以一旦出现了脾胃虚寒的现象就要注意少吃寒凉食物,注意保暖和温补,像一些寒凉的食物都不可以食用,例如水果中的山竹、火龙果、西瓜等,以及蔬菜中容易造成胃部不适以及损伤阳气的食物如苦瓜、空心菜、菠菜以及、绿豆、豆腐、菠菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜等。
脾胃虚寒多吃温补
相应的,脾胃虚寒的人出了要忌吃寒凉食物之外,还需要根据自身的身体情况进行温补,温补的食物可以是一些温补的中药材,也可以是一些温热补气的食物。一般来说,平常的食物中比较能够温补的有羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒等,这些食物可以搭配起来做成菜肴进行食用,既美味有温补,实在是很好的。如果要用中药材来进补,人参、甘草、薏苡仁、莲子等也都有调理脾胃和除湿的功效,可以根据自身情况进行服用。
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audrey590
2017-08-31 · TA获得超过4865个赞
知道大有可为答主
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可三个月到半年调下中药
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