Question

长得瘦的女生(80-89斤的)来说下，每天早上中午晚上怎么吃的？吃什么，做了什么运动，吃零食吗？

长得瘦的女生(80-89斤的)来说下，每天早上中午晚上怎么吃的？吃什么，做了什么运动，吃零食吗？长得瘦的女生(80-89斤的)来说下，每天早上中午晚上怎么吃的？吃什么，做了什么运动，吃零食吗？？？？可以吗

Answer 1

早点吃精，午餐七分饱，晚餐吃少半分饱，如果是想增重（胸部四肢臀部丰满一点）而不是单纯的增肥的话搭买块瑜伽毯配适合女生无氧运动就行

追问

那你瘦吗

Answer 2

我也是，所以现在我在减肥啦。我每天早上起来吃一个苹果，然后慢跑20分钟，快跑10分钟，中午睡个午觉之后，起来跳绳30～60分钟，晚上洗完澡再喝一杯牛奶，然后再做仰卧起坐和俯卧撑，我每天就是这样。。。

追问

坚持多久了？