Question

记忆力下降怎么办，怎么提升记忆力？

Answer 1

增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等

Answer 2

多吃坚果蔬菜，每天倒立半小时到一小时，保持充足的睡眠，经常做一些记忆练习。

Answer 3

提高记忆力原来跟场所也有关系

Answer 4

年轻人记忆力减退的原因是长时间用脑导致脑力疲劳，大脑的信息处理能力逐渐减弱，以至于思维迟钝、注意力难以集中等症状。日常中要注重大脑营养的补充，选择忘不了,3A,脑营,养,胶,丸,帮助用脑人士提升记忆效率，缓解用脑疲劳。

Answer 5

如何提升记忆力？