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：你的情况要注意你是否是低血压或缺铁性贫血一类的，一般来讲，低血压和缺铁性贫血有多种原因导致，如：
（1）体质性低血压：一般我们认为这与遗传和体质瘦弱无关.多见于20-50岁的妇女和老人.轻者可无任何症状.重者出现精神疲备.头晕.头痛.甚至昏厥.夏季气温较高时症状更为明显.
（2）坐立性低血压：坐立性低血压是患者从卧位改变到坐立位时.或长时间站立时出现血压突然下降超过20毫米汞柱.并伴有明显症状.如:头昏.头晕.视力模糊.乏力.恶心.认知功能障碍.心悸.颈脊部疼痛等.多种疾病可引起坐立性低血压.如:多系统萎缩.糖尿病以及多种综合症.或其他情况.如:久病卧床.体质虚弱的人. 这些情况你都要应该注意。
（3）还有很多种因素我就不讲了，像物性和继发性等等。但我觉得你应该是这两种其中的一种。
预防：平时养成运动的习惯.均衡的饮食.增加蛋白质和铁，还有多种维生素和微量元素，调理这种状况有很好的帮助，另外，还要培养开朗的个性.及足够的睡眠.所有低血压的患者.都应过规律的生活.
注意的是：油荤要少吃，菜要以清淡为主，油炸食品和饮料要少吃或不吃，多喝水（凉白开就好）还有低血压患者入浴时.要小心防范突然起立而晕倒.泡温泉也尽量缩短时间.
对血管扩张剂.镇静降压等慎用. 祝你健康
（1）体质性低血压：一般我们认为这与遗传和体质瘦弱无关.多见于20-50岁的妇女和老人.轻者可无任何症状.重者出现精神疲备.头晕.头痛.甚至昏厥.夏季气温较高时症状更为明显.
（2）坐立性低血压：坐立性低血压是患者从卧位改变到坐立位时.或长时间站立时出现血压突然下降超过20毫米汞柱.并伴有明显症状.如:头昏.头晕.视力模糊.乏力.恶心.认知功能障碍.心悸.颈脊部疼痛等.多种疾病可引起坐立性低血压.如:多系统萎缩.糖尿病以及多种综合症.或其他情况.如:久病卧床.体质虚弱的人. 这些情况你都要应该注意。
（3）还有很多种因素我就不讲了，像物性和继发性等等。但我觉得你应该是这两种其中的一种。
预防：平时养成运动的习惯.均衡的饮食.增加蛋白质和铁，还有多种维生素和微量元素，调理这种状况有很好的帮助，另外，还要培养开朗的个性.及足够的睡眠.所有低血压的患者.都应过规律的生活.
注意的是：油荤要少吃，菜要以清淡为主，油炸食品和饮料要少吃或不吃，多喝水（凉白开就好）还有低血压患者入浴时.要小心防范突然起立而晕倒.泡温泉也尽量缩短时间.
对血管扩张剂.镇静降压等慎用. 祝你健康
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