Question

每天坚持喝酸奶有什么好处呢

Answer 1

每天喝酸奶好处多，但这3个喝酸奶误区，很多人都还不清楚

Answer 2

饭后喝好
营养物质可以充分得到吸收
益生菌能有利于排便

Answer 3

可以补充丰富的营养，补充能帮助消化的益生菌。

Answer 4

但在喝的时候仍要注意适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。...酸奶对人身体有什么好处啊？

Answer 5

1.早晚喝两次酸奶，一年可减掉15磅脂肪；2.喝不了冰凉的酸奶可用温水将其加热，不能用微波加热酸奶，以免杀死乳酸菌；3.喝酸奶的最适宜时间应在饭后,饥饿时胃酸过高可杀死乳酸菌；4.酸奶具有轻泻作用,因此对婴儿不宜；5.饮酸奶前后不要喝浓茶；6.饮酸奶前后不要服用抗生素