看书的时间不能太长最好用眼多长时间后看远处不到10分钟
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离书本太近，或长时间看书，晶状体长时间处于收缩状态，近视就是晶状体长期保持收缩，久而久之恢复不过来了．看看远方，让它放松以下．而晶状体的作用就是调节焦距，使看物体时处于最清晰的状态．
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