Question

投篮的基本要领？

Answer 1

　　投篮的基本要领
　　在持球时最关键的是手指如何分开。若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话，那么对球施加均等的力，就必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡，球就会飞不远而且难以控制。
　　用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。
　　投球手和扶球手，一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。
　　球的出手方法，球绝不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样球就会旋转着轻松地飞向远处。

Answer 2

小臂和大臂的夹角大于或者等于90度，不外张，也不内夹。急停跳投时，双腿弯曲，抬肘，食指和中指拨球，大拇指和小拇指固定方向。压腕，左手辅助。（投球时，球接触的是指跟部位，不是全手掌）。希望对你有帮组哦！！！！

Answer 3

压腕 5个手指 大拇指和小拇指定方向 中间三个手指用腕力 左手辅助

Answer 4

双手放松。膝盖发力。。力从下往上发。这样基本很轻松可以进球

Answer 5

经过多年的打球经验，基本动作很好掌握，你可以很简单的掌握篮球投篮的姿势，也就是两个90度，但是能真正影响投篮命中率的是你的出手力量。首先力量一定每次都又自下而上的感觉最后到手指尖出手，这样是最稳定的控制力量的方式，慢慢体会这种自下而上的力量。其次就是力量训练，大臂小臂的训练要注意，否则只能投中投，三分很困难