Question

我刚过14岁身高1米62，怎么长得快啊，我同学都比我高，只有极个别的比我矮，我很着急，求长高。

初三学习紧张没有时间打篮球，请问怎么长的快？我还有希望吗？

Answer 1

1、食物与营养
　　营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
2、运动
　　运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
男的发育期到21岁才结束，现在只能乘着没过21岁按照以上两点做，再没有其他办法。

Answer 2

长高的核心就是要睡好觉，也就是要提高睡眠的质量，因为生长激素是在深度睡眠的时候才会分泌，你们现在上高中压力太大，所以睡眠质量普遍的不高。所以你要想办法提高自己的睡眠质量。另外的那些都是老生常谈，比如营养跟上、多运动等。
还会得，因为到25岁骨骼才愈合。

Answer 3

呃　　　没事儿　多运动　如果学习紧张　可以采取上下学跑步　或者边运动边背书之类的　要学会分配时间　　最主要的还是不挑食　营养均衡嘛

希望我的回答对你有帮助。

Answer 4

人的身高基本是遗传，后天的因素可以增加5公分，前提是锻炼加营养要跟得上。

Answer 5

个人发育时间不同，急也没有用，况且才14，162cm已经是很多人羡慕不来的了，淡定

Answer 6

游泳可以助长。坚持住就会长高了。