Question

坐着或者躺着 突然站起来会头晕目眩 是怎么回事

Answer 1

体虚。中医讲就是气血不足。和平时营养吸收有关。平时饮食做到不挑不拣不偏，早吃好，午吃饱，晚吃少。睡眠掌握十点上床睡，七点吃早餐。坚持一段时间就好了。附赠原创健康歌：“一日三餐很重要，按时按量不可少，不挑不拣不偏食，营养均衡要知道。早餐丰盛高营养，午餐一定要吃饱，晚餐清淡吃八分，十点左右要睡觉。一天之计在于晨，早起晨练要做好。心情愉快精神爽，天天规律身体好。”