Question

从事长期站立工作的人，如何预防下肢静脉曲张？

病情描述(发病时间、主要症状等)：
我的工作需要长时间的站立，经常下班后回到家发现自己的腿有轻微的肿胀，用手指用力按小腿，按完的“坑”很久都不能消散，好担心啊。各位说说这样的情况该怎么保养腿部，防止下肢静脉曲张呢？

Answer 1

到正规大医院周围血管外科购买医用弹力袜，不要在网上购买，站立久了可以自己多走动走动，或者活动腓肠肌，帮助血液回流，晚上睡觉把腿放在高处15分钟

Answer 2

1.避免长期站立或静坐，如工作需要应每隔几分钟交换一下支撑腿，应常让脚做抬高，放下运动，休息时尽量将腿抬高，促进血液循环，或可能的话小走一番。 2.静坐时双腿应平行，不要将双腿交叉放置，并每隔40分钟起立活动片刻，走路或站着时可以医用穿弹力袜，晚上睡觉时拿软的东西把脚垫高30*，加快静脉回流，减轻静脉内压力。可以有效预防静脉曲张

Answer 3

血管外科。静脉壁软弱、静脉瓣膜缺陷及浅静脉内压增高，是引起静脉曲张的主要原因。多见于从事持久站立工作、体力活动强度高，或久坐少动者。
建议平时可以用弹力绷带，改善血液循环，促进康复，日常要避免久站和久坐，休息时要抬高患肢。

Answer 4

千万不要长时间站立。哪怕一小时坐下度休息几分钟或抬抬腿也好。宜经常活动下肢或把患肢抬高，以利血液流畅回。切忌下肢活动过少或下肢长时间下垂不动。少做下蹲，盘腿翘二郎腿等动作，少穿高跟鞋和紧身衣裤。

Answer 5

静脉曲张袜是物理治疗静脉曲张的方法，也就是俗称的压迫治疗方法。静脉曲张袜经过特殊工艺，循序减压的原理，由小腿向大腿对下肢由下向上压力逐级递减来促进血液循环达到治疗静脉曲张的，静脉曲张袜扮演静脉瓣膜的角色。因为静脉曲张是因为瓣膜受损引起的，而静脉曲张袜根据静脉瓣膜的原理建立微血管循环通道，让静脉血液流通正常，曲张的血管恢复弹性，达到上治愈静脉曲张的作用。