健身体脂到多少才能开始增肌

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想你_Sweet
2017-12-28 · TA获得超过1.1万个赞
知道大有可为答主
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一般体脂率低于25%就可以增肌了。因为超过25%就是属于肥胖了。不需要把体脂率降的过低,因为增肌的时候,体脂率也会增高的。
ys...b@163.com
2017-12-28
知道答主
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这个是根据自身的条件来看的
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