怎么养成易瘦体质？
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易瘦体质不是养成的，是天生的。保持瘦的体型主要靠锻炼和节食
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脾虚的人吃不胖，脾湿的人吃不瘦，调理脾胃就可以了
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嗯嗯
胃口好咋办
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午后不食，可见效。
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健身长跑有利于心情舒畅、精神愉悦。这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。
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