Question

内向、不爱说话的人怎么改变自己？

Answer 1

多出去走走看看，多去参加集体活动，多结交朋友，跟外向开朗的人在一起，也会被他带动感染的，还有就是在会议啊，聚会啊，集体活动等试着去多发言，锻炼自己！

Answer 2

多去参加一些活动，多去认识一些朋友，女生多去参加社团，舞蹈瑜伽等提升自己的自信心。男生就多去参加社团，多去兼职，做些多和别人打交到的事，锻炼口才等

Answer 3

1.多参加户外活动；2
与熟悉自己的人聊天，克服紧张情绪 慢慢打开心扉，逐步建立自信；3.在学习和工作中锻炼成长，主动与人交往 逐步提升沟通能力。

Answer 4

可以尝试在一周内用手机录音自己对于每天发生的事当时你没有说出来的见解，然后反复听三遍，你会有不同的见解，与此同时你还要不断听周围人对这件事的见解再中和自己的见解，当然，你也需要不断的与朋友和家人交谈来不断锻炼自己

Answer 5

集体活动要积极参加，上课发言要踊跃，要有自信心。