Question

请问这是怎么回事 算是一种心理疾病吗 怎么治

患者信息：女 18岁 浙江 杭州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我是一个高三学生，就要高考了挺紧张的，但是最近我的人际情况出了点问题，和一个最好的朋友反目成仇了，然后她就联合其他同学一直排挤我，我很痛苦，心理负担非常重，有时甚至会在上课时哭出来，我不知道我哪里做错了，我觉得并没有对不起她们，但总是有人一直在骂我，嘲讽我，我真的感觉很压抑

我有时会时不时地听见脚步声，呼吸声，喘息声，还有窃窃私语声，但是其实什么都没有，我觉得很害怕，这是为什么？最近经常听到，然后猛地一抬头看四周什么都没有

有时我还会睡到一半醒来都冷汗，然后有掉下悬崖的感觉

想得到怎样的帮助：
我想知道这是否是一种心理疾病，如果是的话应该怎么治疗呢。食疗 精神疗法 药物疗法都可以

Answer 1

你心里压力太大了，首先，你要端正自己的态度、不要让别人影响你的生活，然后找到一种自己适合的减压方式（每一个人的减压方法都不一样！想想自己在做什么的时候是最开心的，当你失落的时候就去做你喜欢的事。）第二：正面直视自己遇到的问题，不要逃避！想办法去解决他！如果没有办法，去找你的父母、你的亲人，你最信任的人，让他们帮你想办法！而且可以加深你们的了解，第三：去学会一样好的生活习惯（比如每天跑步，或者写日记，每天起床鼓励一下自己，坚持下去，相信我，对你以后的生活会很有帮助）经常梦见自己掉下悬崖是因为你在长个子，还有你压力过大也会梦见！可以的话你去找中医调理一下！祝你健康！有什么问题你可以继续问

追问

谢谢！我想知道我出现的幻听是什么情况 该怎么办呢？

追答

你是不是白天没精神？出现幻听可能是你肾虚的一种表现，压力太大在加上休息不好就可能发生。

Answer 2

这不是心理疾病，而是性格上的一点小缺陷。不用治疗。只需要自己调节就好了。
你的自尊心很强，又不善于表达，以至于朋友联合其他同学孤立你的时候你就心理异常紧张。这是性格内向的人共同的反应，不是什么疾病。
建议你多用开放性思维考虑问题，没有人真正想失去你这个朋友。而是，当你的同学向他们表示亲近并攻击你的时候，所有的人都会有一个反应，就是一起攻击你达到和你那朋友表示更亲近的心理。而如果你也去找他们，攻击你的朋友时，他们也会顺着你去说对方的坏话。
如果你主动和同学搞好关系，证明你不是你朋友说的那样，羞愧的就是你那个朋友了。
先让自己开心起来吧！！！！！！！！！！！！！！

Answer 3

如果真是能听到确切的脚步声而实际上没有的事的，，那就是你精神上出现分裂的情况了。
那就需要及时住精神病医院正规治疗。
如果仅是幻想的声音，，而实际上你也知道没有，，那就是压力过大了。
找个机会与同学沟通改善关系，可通过送些小礼物、过节发帖问候等形式来努力交流；如果对方还不领情，可转校。

追问

我总是听到 感觉真的有那声音 这就是轻度的精神分裂了吗
有办法自己治疗吗 我好像没工夫看医生之类的了。。

追答

如果真听到有声音，那就属于典型的精神分裂症症状之一的幻听了。
需要到精神病科住院治疗，否则不会有医生给你开药在外面治疗的。

Answer 4

轻微幻想，不严重。
那个女生看来对你十分重要，从你的描述中可以看出，其实你的情况是掺杂了个人想象的。
离高考也是不长不短，你比较纠结的心理也是可以理解的。
其他的不多说。
你需要做的就是，食疗就算了，正常饮食。
精神疗法也就算了，耗资。
药物疗法，你可以去买安神补脑液，口服的，对于安定心神有很大的帮助，平时烦躁可以口服。
另外，推荐你水疗法。
淋浴的时候静静的听水流的声音，或者泡浴缸的时候，可以打开水流，静听声音。另外，如果你觉得最近胸闷的话，可以采用瑜伽的呼吸吐纳法，用小腹大口呼吸，然后吐气。

祝你高考成功。

云南民大花开手打

Answer 5

有多久了、？三个月有么？
像这种情况可能只是一般心理问题，有很强烈的现实刺激物高考，给你带来的压力也比较大，建议还是找个心理咨询师看一下。
像人际关系的紧张应该是最近的压力过大，然后性格方面可能有点小摩擦。至于排挤你什么的，有具体说明么？比如她们怎么排挤你的、？一般这种情况可能是你想多了，有点小小的“迫害妄想”，楼主还是不要太紧张，可是紧张也不是说不紧张就不紧张的，建议楼主首先把高考看淡点，情绪轻松点，可以天天做点放松练习，上网搜搜那种放松引导，比如郭怀慈15分钟放松练习。

有时间还是找一找心理咨询师问问，像杭州的话，杭师大或者浙大有很多老师兼职心理咨询的，你可以问问。祝楼主早日摆脱焦虑、高考取得好成绩。

追问

是近期刚出现的
她们就是不停地骂我 然后想办法联合其他人孤立我
感觉只要她们还在不断排挤我我就没法真正好起来 太难了

追答

当着你的面骂你么、还是在背后觉得她们骂你？要是当着你的面骂你、你大可放开、怎么看都是她们的错、与你无关、如果是你以为的话、那还是要小心、可能是你的心理作用、还是去咨询下为好、赶着去上课、有想到的再给你补充啊。
放下、好好高考吧、中国体制就这样、还是这一考定大半的终生啊、实则不敢怠慢啊

Answer 6

建议不要只是针对症状入手，弄清楚人际关系出现的原因
个人认为不太可能最近一下子就变得紧张了，之前肯定多少有些问题而现在被触发了而已
分析人际关系出现问题的原因才是解决问题的最佳办法

后面的那些症状 脚步声呼吸声 等等不能全部归结于人际关系出现的问题
出现这些症状 自己本身也就是很孤单的