Question

请问这是怎么回事呢 算是一种心理疾病吗

我是一个高三学生，就要高考了挺紧张的，但是最近我的人际情况出了点问题，和一个最好的朋友反目成仇了，然后她就联合其他同学一直排挤我，我很痛苦，心理负担非常重，有时甚至会在上课时哭出来，我不知道我哪里做错了，我觉得并没有对不起她们，但总是有人一直在骂我，嘲讽我，我真的感觉很压抑

我有时会时不时地听见脚步声，呼吸声，喘息声，还有窃窃私语声，但是其实什么都没有，我觉得很害怕，这是为什么？最近经常听到，然后猛地一抬头看四周什么都没有
有时我还会睡到一半醒来都冷汗，然后有掉下悬崖的感觉

我这是怎么了，算是一种心理疾病吗？我该怎么办呢？？

Answer 1

你好，这不是心理疾病，但是是个心理问题，亚健康状态，只是你的人际关系出现后，你担心别人对你的看法发生改变，产生不存在的臆想，你在生活中是个比较注重学习的人吧，而且不太会拒绝，也许你的朋友恰恰跟你不一样，她是不是比较开朗一点，成绩比较差点点，比较会说，你是比较内向的，但是你其实很想让别人理解你，你对待友情同学习都很认真，但是话题比较少，和朋友出现问题，也许是因为出现友情中的第三者，原因很多，没必要自责，或感到萎缩。至于你出现脚步声什么，实际没有，都是心理幻觉，既然你不认为自己做错了，那就做自己好了，即使你再珍惜那段友情，隔阂是存在的，你听到的那些骂你，嘲讽你的话，真的是你最好的朋友故意编排的吗？如果真的是她和你破裂后针对你的，那你何必那么伤心，早知道你最好的朋友是这样，我想你也不会开始和她交朋友的，失去她不是更好，有些人是存在嫉妒心理的，无所谓“你觉得没觉得对不起她们”。你如果时刻记得，这不仅会影响你高考的成绩，而且会造成你阴影，成为你去大学建立新友情的防线。你可以转移自己的想法，例如：1我很好，是她们不懂得。2.她们既然不认可你，你就学自己的好了3.她们真的在背后议论你，刚开始，也许别人会信她们，附和她们，但是只要你跟其他人好好相处，慢慢的大家讨厌的会是她们。但是千万不要有报复心理，不然会很累。 祝你高考胜利

Answer 2

你可能是高考前夕精神压力太大了，你不要太紧张啊，高考没有传说中的那么吓人我是11年参加的高考，其实我高考前也发生了这种情况，而且对方是我的室友 ，那时的我我也很困扰很痛苦，我和父母说了他们不但不理解我还说是我的问题，那是我主动找他谈了，到底是怎么个有原因，因为什么，而且那时我有个外地的朋友我俩每天都会打电话或者发信息，我会跟他倾诉，心理的压力就会减轻很多。嗯，我不没有什么专业的知识判定这是否是一种心理疾病，但是我个人认为应该不是，我建议你在做完习题后多出去溜达溜达当然最好是有人能陪着你这样心情就会变得好很多，如果你愿意就找那个人谈谈，不过我猜她大概也是压力太大的缘故，也不会有什么特别大的问题也就是一些生活上的琐事而已。你总出现幻觉就是你一直处于一种警告声高度紧张的状态下出现的错觉，你要尽量的放松，可以找一个能保守秘密很信任的人说一下，缓解压力。找一个很好的聆听者你把不满和担忧说出来就会发现心里很舒坦，好像少了个包袱是的。其实生活怎么可能一帆风顺呢？顺其自然是最好的状态，你不要给自己太大压力，高考也就是那么回事而已。如果是有人骂你说你坏话，你做不到54他们，那就尽量保持心态平和一点，你想啊他们就是让你生气，如果看到你不生气他们才会有挫败干呢，干嘛让他们得意啊。你可以和他们心平气和的谈谈到底怎么了，他们没有权利这么凭空的对你进行语言上的打击。睡觉时候尽量保持什么都不想放轻松，，如果有时间你可以抽出一小会听着轻音乐，摒除心里的杂念，做一些简单的瑜伽动作。额。。说了好多也不知道能不能帮到你，如果你心里还是不好受的话我可以做你的聆听者，因为我们不认识所以你可能会更放松一些。好啦~希望可以帮助到你，不要太困惑难受啦，高考不是你想的你那样，老师说的都夸张了他们就是想让学生能够重视而不是这样事而其反，照成太大的压力的。。。

Answer 3

应该是心理压力有点大吧，毕竟是高三了的，好朋友可能也是有压力的，你们应该好好谈一谈的，把心理的想法和他说出来，再看看他是怎么想的；有事候是别人根本没有这么看你的，只是你的心理压力给了你这样的心理暗示，让你感觉上是有窃窃私语一样的。建议你可以抽个时间出去散散心，看看风景啥的，改善一下心境，自己放开一些，没事的。

Answer 4

不算，只能说心里压力太大，而切，由于高三，课业紧张，心里负担就更重了，造成自己疑神疑鬼的心里。如果没猜错，你凡事喜欢自己扛着，咬着牙挺过去。或许你可以找个信得过的人做你的倾听者，向他倒到你的苦水，发发牢骚。只要记住你没有亏欠任何人，做自己就行，但是要定期为自己减压，找个适合自己的发泄方式。

Answer 5

你这是一种心理失落症，因为你已经有孤单，痛苦转向了一种害怕，恐惧导致你身心疲惫，心里焦躁。你可以转移一下你的注意力，在心里憋足一股劲，我一定要考上理想的大学，让你们刮目相看。俗话说“智者，应当愈挫愈勇，在逆境中奋起。”就做一名智者、勇者吧。因为智者无敌，勇者无畏。