重庆融创第一个纯商业项目要面世了你们知道吗
2019-08-23
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精彩汇作为华岩首个海洋主题商业中心,将海洋风融入整个商业中心,设计了鲸彩广场、鲸奇剧场、珍珠喷泉、海洋之森广场、水母秋千走廊等充满海洋风的游乐场景,不仅吸引小朋友玩耍,也是新晋打卡拍照圣地。它以亲子为核心,强体验、轻目的地游逛,目前入驻商家包括:红黄蓝亲子园、YBDL青少年篮球发展联盟、重庆味道、泰禾影城、新世纪超市等,预计明年5月正式开业。
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融创带来首个海洋主题商业广场落座于重庆,一个集鲸鱼、水母、喷泉、广场等海洋主题景观、互动体验元素的“公园”。在这里,满足你所有对于海洋的想象,时尚达人拍照打卡,装满一整个朋友圈的海洋新奇;在这里,可以约上三五好友,享受走走停停无拘无束的惬意;在这里,可以带上孩子,在喷泉里、水母秋千上嘻嘻哈哈度过一整个周末的亲子时光。
在这里不仅孩子们的游乐园,也是成年人们的“幼儿园”。
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1、避免学习和健身的高压力期重叠
所谓的高压力期,对学习而言主要指期中或期末考试前的紧张复习阶段,对健身则指运动量大、运动强度高的锻炼内容。因为繁重的学习任务或大量的运动都会对身体造成压力,压力大了皮质醇就会过量分泌,从而削弱免疫力,使人处于容易患病的状态。
2、学习压力高的阶段穿插适量(10~30分钟)的低强度运动(简单地说就是能轻松完成)来调节
这和中小学时的广播体操是一个道理,就不多说了。常见的“适量的低强度运动”可以是慢跑、快走、拉伸等,实在没地方做点俯卧撑都行。
3、如果需要进行大运动量高强度的锻炼,尽量安排在学业压力小、休息时间有保证的时期,如周末、节假日、寒暑假等。
这条主要是针对那些健身发烧友和有参赛需求的同学,因为要达到较高水平必然要进行大运动量高强度的训练。
4、尽量保证睡眠时间
如前所述,繁重的学习任务或大量运动都会对身体造成压力,而让身体从压力中恢复的最重要手段就是睡眠。而学生常常因为年轻精力旺盛忽视睡眠的重要性,所以我把这一点提出来特别强调。
所谓的高压力期,对学习而言主要指期中或期末考试前的紧张复习阶段,对健身则指运动量大、运动强度高的锻炼内容。因为繁重的学习任务或大量的运动都会对身体造成压力,压力大了皮质醇就会过量分泌,从而削弱免疫力,使人处于容易患病的状态。
2、学习压力高的阶段穿插适量(10~30分钟)的低强度运动(简单地说就是能轻松完成)来调节
这和中小学时的广播体操是一个道理,就不多说了。常见的“适量的低强度运动”可以是慢跑、快走、拉伸等,实在没地方做点俯卧撑都行。
3、如果需要进行大运动量高强度的锻炼,尽量安排在学业压力小、休息时间有保证的时期,如周末、节假日、寒暑假等。
这条主要是针对那些健身发烧友和有参赛需求的同学,因为要达到较高水平必然要进行大运动量高强度的训练。
4、尽量保证睡眠时间
如前所述,繁重的学习任务或大量运动都会对身体造成压力,而让身体从压力中恢复的最重要手段就是睡眠。而学生常常因为年轻精力旺盛忽视睡眠的重要性,所以我把这一点提出来特别强调。
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