Question

我右眼视力只有0.6，左眼1.0，现在怎么防止进一步近视？可以矫正或恢复吗？

患者信息：男 27岁 湖南

Answer 1

恢复视力的辅助训练方法
1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放册察松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注灶兄的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓州辩茄。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

Answer 2

防治眼睛进一步近视，平时就要多注意用眼了，不要过度用眼，30--40分钟休息5--10分钟，保持充足的睡谨码眠，加强体育锻炼陆晌腔。你可以咨询一下天视力近弱视防治研究中心那边的专家，矫正好之后还是要注意用眼问题。早衫

Answer 3

首先，要确定视力低下的原因，如果是单纯近视引起，及时配合芹并针对性治疗，往往能得到横好的改善胡恢复。配镜属于屈光嫌唯迹矫正的方式，不是治疗手段，单眼视力差是无需配山旅镜的。关键是方法得当。