晚上睡觉经常做梦,并且记得都很清楚,这是为什么?请问该怎么办?

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夜小哎
2012-11-27 · TA获得超过108个赞
知道答主
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记得清楚说明你的睡眠质量不高,没有进入深度睡眠,意识还很清醒,睡前喝点牛奶,或者吃些安生的食品。
凌璇032
2012-11-27
知道答主
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这是浅睡眠状态,可能是压力太大了,注意减轻压力,多放松
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